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Exprimez vos sentiments (Chronique)

Découvrez la chronique de Gary Chapman
Gary Chapman

Certaines personnes se demandent pourquoi elles devraient partager leurs sentiments avec leur conjoint. En vérité, si vous ne partagez pas vos sentiments ouvertement, il y a toutes les chances pour qu’ils ressortent d’une façon ou d’une autre dans votre attitude. Avec le danger que celui ou celle que vous aimez n’aura aucune idée de la raison de votre comportement. C’est là que vous entendrez cette traditionnelle question: «Il y a quelque chose qui ne va pas?». Votre conjoint sait que quelque chose cloche, mais il ne sait pas quoi exactement.
Les émotions constituent un aspect naturel de la vie. Le roi Salomon a écrit dans l’Ecclésiaste qu’il y a un temps pour tout, y compris pour la joie ou le chagrin, pour le deuil ou la fête. Tous les sentiments ont leur place dans nos vies, et la plupart d’entre eux en disent beaucoup sur nous. Nos sentiments sont généralement liés à une expérience que nous avons faite dans le passé ou à quelque chose que nous traversons sur le moment. Alors la prochaine fois que vous aurez une déception, demandez-vous quelle en est la cause, puis essayez, quelle qu’elle soit, d’en parler avec votre conjoint.
La manifestation de vos sentiments permet à votre conjoint de savoir ce qui se passe en vous, ce que vous ressentez et pourquoi. Imaginez par exemple que vous vous disiez: «Je m’en veux parce que je suis rentré tard hier soir et que nous avons raté notre balade à la campagne». Une telle déclaration peut encourager votre partenaire à répondre: «Moi aussi je suis déçu. Mais on peut éventuellement la reporter à jeudi soir». Ce cas banal montre bien que l’expression de vos sentiments crée une atmosphère d’intimité et de confiance.

Gary Chapman est l’auteur du best-seller Les cinq langages de l’amour (éd. Farel). Dans Méditations quotidiennes pour le couple (éd. Farel), il propose aux couples de prendre quelques instants chaque jour, pour réfléchir ensemble à un aspect de la vie à deux, comme celui proposé ci-dessus.

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L’attention sincère

Gary Chapman est lʼauteur du best-seller Les langages de lʼamour et de Méditations quotidiennes pour le couple (éd. Farel). Ce livre propose aux couples de prendre chaque jour un moment pour réfléchir à un aspect…

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