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Quatre moments, à vivre sans écrans

Quatre moments, à vivre sans écrans
 
01.11.18 - Omniprésents, en 2018, il est quasiment impossible de vivre sans écrans et les enfants le démontrent bien. Des solutions existent-elles pour lutter contre l’addiction?
Dans la famille d’Annie et Michel, parents et enfants définissent ensemble le temps accordé aux enfants devant les écrans. Cependant, Annie constate que les enfants ne savent pas gérer leurs écrans sans un cadre défini: «Si je lui laisse son téléphone, Amélie, douze ans, pourrait passer des heures à chatter avec ses amies ou à regarder des vidéos», affirme la maman. Pour l’aider à résister à la tentation, elle le met parfois de côté.
«Aujourd’hui, beaucoup d’enfants passent plus de temps devant un écran que face à des jeux classiques.
Les tablettes sont très addictives, notamment chez les plus jeunes», affirme la psychologue et thérapeute familiale Sabine Duflo dans un article du Parisien. Raison pour laquelle elle a instauré une campagne de prévention contre les effets nocifs des écrans. Intitulée «Les 4 pas». Sa méthode en quatre points permet aux enfants de découvrir le monde des écrans, sans pour autant en devenir dépendants.
Selon la psychologue, la mise en place de quatre temps sans écrans dans la journée contribue à développer de nombreuses capacités telles que le langage, l’imagination, la pensée et la distinction entre le réel et virtuel. Ces quatre temps bien spécifiques se répartissent ainsi: pas d’écrans le matin, pas d’écrans durant les repas, pas d’écrans avant de s’endormir et pas d’écrans dans la chambre de l’enfant.

1. Pas d’écrans le matin
Dans le foyer d’Annie et Michel, on évite les écrans le matin. En effet, ces derniers stimulent fortement l’attention des enfants et les fatiguent après quinze minutes.
(...)
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