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Mesurez votre consommation d’écrans

Avant de débuter la lecture des articles de ce Guide, nous vous proposons un petit «test perso», histoire de faire votre propre bilan de votre consommation des écrans.

1. A quelle fréquence utilisez-vous petits et grands écrans (à des fins non professionnelles) ?
a) Une fois par jour.
b) Au moins une fois par heure.
c) Vous avez constamment un écran devant les yeux, à l’affût des notifications, des emails, etc.
d) Rarement plus d’une fois par semaine.

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