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Sandrine Chansel

Un couple rie avec ses deux enfants

Et si on riait davantage?

Plus grande tolérance à la douleur, renforcement des défenses immunitaires, résistance au stress... Les bienfaits de l’humour ne sont plus à prouver! Il nous aide aussi à désamorcer des situations angoissantes, et même régler nos…

Une jeune souriante applaudit

«Bravo, moi!»

Il est bon de féliciter et de valoriser les autres, mais en solo, l’exercice est loin d’être toujours intuitif et peut carrément paraître narcissique. Analyse de l’autocongratulation, parent – très – pauvre (mais puissant) des…

Les sujets qui fâchent

Lors des rencontres et des repas avec sa belle-famille, surtout quand on ne se voit pas souvent, un avis différent peut vite créer des tensions. Mieux vaut tourner sept fois sa langue dans sa bouche…