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Comment gérez-vous le stress?

© Alliance Presse
Le psychologue Guy Bodenmann a démontré dans plusieurs études que le stress peut devenir un grand problème dans la relation. Il en explique les raisons.

Le stress est principalement lié à une trop grande sollicitation. Il n’est donc pas forcément équivalent à une grande charge de travail. Puis-je travailler 80 heures par semaine et néanmoins vivre une bonne relation de couple ?
Non. Avec une telle quantité de travail, il ne reste pas assez de temps pour une relation de couple. L’amour est comme une plante, il faut en prendre soin, le nourrir et l’entretenir. Les bases nécessaires pour le faire sont le temps, l’ouverture d’esprit pour les besoins de cette plante fragile et les qualités relationnelles. Le stress restreint ces trois compétences.

Dossier: Stress
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