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Se réjouir, un art de vivre

© Istockphoto
Et s’il était possible de mettre un peu plus de joie dans sa vie en suivant quelques conseils simples?

La joie est une émotion et comme toutes les émotions, elle ne se commande pas: c’est bien connu. La psychologie contemporaine nous rend attentifs à l’accueil de nos émotions. Les livres pour enfants sur le sujet fleurissent et les coachs d’entreprise poussent les cadres à reconnaître leurs émotions et les utiliser. Le QE (quotient émotionnel) s’analyse autant que le QI (quotient intellectuel).
Les émotions sont passagères: éphémères, elles apparaissent et s’évanouissent. Une bouffée de joie spontanée peut s’évaporer en un instant sous l’effet de la contrariété. En ce sens, le sentiment de joie est fragile et assez rare.

Dossier: Se réjouir ensemble

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Ressemer les graines de la joie

Le quotidien étant doté de son lot de difficultés, Florence Servan-Schreiber, psychologue et conférencière, et Hélène Bonhomme, auteure et influenceuse, nous partagent quelques conseils pour retrouver de la joie en famille.

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