Maternité: N’ignorez pas la dépression post-partum
Souvent minimisée, la dépression post-partum peut mettre en danger la santé de la mère et de l’enfant. Il est donc important de bien la dépister et de la traiter.
Grain de sel: Mon jardin intérieur
Depuis que j’ai un jardin, je développe mes connaissances sur les plantes grâce à une voisine formidable. Biologiste de formation, celle-ci m'a rendu attentive au fait que la haie de laurier-cerise plantée par les anciens…
Se libérer de la fatigue décisionnelle
Un adulte prend en moyenne 35’000 décisions par jour. Que faire à manger, quels habits porter, quand faire du sport, etc. Cela crée une fatigue décisionnelle, mais il est possible de s’en libérer!
Ecole des parents: Peur de l’échec
Paul, 14 ans, serre son stylo, le regard vide. Il est persuadé qu’il va rater son contrôle de maths. De toute façon, il est «nul», ses parents le lui répètent souvent. Résultat: il panique, il…
Série «A l’école des parents»: Dans la p’tite tête de… Lucie qui a peur la nuit
Lucie, 4 ans, se réveille en larmes. Sa chambre, plongée dans l’obscurité, lui semble pleine de monstres. Sa mère la prend dans ses bras, allume une petite veilleuse et lui murmure: «Ce n’est que ton…
Chronique: «Friluftsliv!», sortez!
Derrière ce mot aux allures nordiques se cache un art de vivre des pays scandinaves: «La vie au grand air!» Il s’agit d’une composante essentielle de l’équilibre de vie qui peut se décliner de multiples…
Combattre une addiction aux jeux en ligne
Poker en ligne, jeux sur smartphone ou paris sportifs… quand les jeux en ligne virent à l’addiction, cela touche tout le foyer. Mais il est possible d’agir!
Chronique: Mes chères to-do lists
Ah, les to-do lists, ces boussoles quotidiennes! Je les aime car elles me cadrent, me guident et me vident la tête du stress et de la peur d’oublier. Mais elles sont aussi un peu tyranniques,…
Abaissez vos exigences
Difficile d’être à contre-courant quand les attentes culturelles semblent nous imposer une période à la fois magique et stressante. Il est toutefois possible d’aller à contre-courant!
Sortir des préjugés sur les sectes
De plus en plus, les abus spirituels sont mis en lumière. Mais face aux dérives, il est parfois difficile de savoir comment réagir.